一般情况下，脚踝扭伤后2-6周能打球。
脚踝扭伤的恢复时间受多种因素影响。轻度扭伤，仅出现局部软组织轻微拉伤，肿胀、疼痛不严重，经过及时休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等处理，通常2周左右肿胀和疼痛基本消退，关节活动基本恢复正常，此时可尝试打球。但如果扭伤较严重，出现韧带撕裂甚至骨折，恢复时间会明显延长。可能需要4-6周甚至更久，待骨折愈合、韧带修复良好，关节稳定性恢复后，才可打球。
从更广泛的角度看，个体差异也会对恢复时间产生影响。比如年轻人身体状况较好，新陈代谢快，恢复能力强，在相同损伤程度下，可能比中老年人恢复得更快。是否严格遵循治疗和康复计划也至关重要。若在恢复期间过早活动、不注意休息，可能导致恢复时间延长，甚至留下后遗症。
在脚踝扭伤恢复期间，要保持充足休息，避免受伤脚踝过度负重。可适当进行康复锻炼，增强脚踝周围肌肉力量。恢复初期打球时，应循序渐进，避免剧烈运动再次损伤。若打球过程中出现疼痛或不适，应立即停止运动。